血液透析患者营养指导系列之三：13克蛋白质早餐食谱
发布时间：2016-09-26
发布时间：2011-05-30 套餐1
食物
份量
布丁蛋糕
35克
牛奶
125克
培根鸡蛋
培根10克、鸡蛋30克、油5克
总热量：295.2kcal、蛋白质：12.98g、脂肪：14.32g、碳水化合物：28.84g。
套餐2
食物
份量
牛奶燕麦粥
牛奶100克、麦片20克
小点心
30克
煎火腿、鸡蛋
火腿10克、鸡蛋30克、油10克
总热量：328.4kcal、蛋白质：13.21g、脂肪：14.38g、碳水化合物：38.4g。
套餐3
食物
份量
小米粥
小米20克
甜花卷
50克
咸鸡蛋
40克
拌胡萝卜土豆丝
胡萝卜、土豆各100克
总热量：372.1kcal、蛋白质：13.48g、脂肪：6.6g、碳水化合物：67.74g。
套餐4
食物
份量
麦淀粉金银卷
麦淀粉15克、玉米面10克
豆浆
200克
煮鸡蛋1个
60克
拌黄瓜丝
100克，油5克
总热量：260.3kcal、蛋白质：13.42g、脂肪：12.2g、碳水化合物：27.18g。
【小贴士】玉米须有利尿降压、止血止泻、助消化的作用。
套餐5
食物
份量
小米粥
小米20克
甜花卷
50克
咸鸡蛋
40克
拌胡萝卜土豆丝
胡萝卜、土豆各100克
【小贴士】绿豆煮汤可以止渴利尿、还能及时补充无机盐。
本文由
健帆
公司（
www.jafron.com
）整理，转载请注明出处。
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套餐1
| 食物 | 份量 |
| 布丁蛋糕 | 35克 |
| 牛奶 | 125克 |
| 培根鸡蛋 | 培根10克、鸡蛋30克、油5克 |
| 总热量：295.2kcal、蛋白质：12.98g、脂肪：14.32g、碳水化合物：28.84g。 | |
套餐2
| 食物 | 份量 |
| 牛奶燕麦粥 | 牛奶100克、麦片20克 |
| 小点心 | 30克 |
| 煎火腿、鸡蛋 | 火腿10克、鸡蛋30克、油10克 |
| 总热量：328.4kcal、蛋白质：13.21g、脂肪：14.38g、碳水化合物：38.4g。 | |
套餐3
| 食物 | 份量 |
| 小米粥 | 小米20克 |
| 甜花卷 | 50克 |
| 咸鸡蛋 | 40克 |
| 拌胡萝卜土豆丝 | 胡萝卜、土豆各100克 |
| 总热量：372.1kcal、蛋白质：13.48g、脂肪：6.6g、碳水化合物：67.74g。 | |
套餐4
| 食物 | 份量 |
| 麦淀粉金银卷 | 麦淀粉15克、玉米面10克 |
| 豆浆 | 200克 |
| 煮鸡蛋1个 | 60克 |
| 拌黄瓜丝 | 100克，油5克 |
| 总热量：260.3kcal、蛋白质：13.42g、脂肪：12.2g、碳水化合物：27.18g。 | |
【小贴士】玉米须有利尿降压、止血止泻、助消化的作用。
套餐5
| 食物 | 份量 |
| 小米粥 | 小米20克 |
| 甜花卷 | 50克 |
| 咸鸡蛋 | 40克 |
| 拌胡萝卜土豆丝 | 胡萝卜、土豆各100克 |
【小贴士】绿豆煮汤可以止渴利尿、还能及时补充无机盐。
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