近年来，猝死在20—40岁的青壮年身上频繁出现，因为发病急，病势猛，很少有人能被抢救回来。
     什么办法能预防和避免猝死？面对猝死现场，目击者能做些什么？
     猝死有三个特点：死亡急骤，死亡出人意料，自然死亡或非暴力死亡。就是说基本上猝死是没有丝毫症状的。只要我们把握住“黄金8分钟”，就极有可能挽救一条生命。
     第一步：首先判断患者有无意识。拍一拍患者双肩，喊一喊，看他有没有反应，如果没有反应，说明已没有意识，应马上呼救，快速打120，并让患者仰面躺在硬板床上或者平地面上。
     第二步：判断呼吸（判断时间不能超过10秒钟），如果患者没有气流呼出，要立刻给予2次人工呼吸。
方法：先把患者的头偏向一侧用手指清理患者口腔中的异物（包括假牙），然后把他的头后仰充分开放气道，然后捏紧患者鼻孔，施救者均匀吸气后，张开嘴放在患者的嘴上完全包住，均匀吹气至少1秒钟，然后放开，这样反复进行。
     第三步：判断有无心跳。方法：如果无呼吸、无脉搏，施救者应跪立于患者右侧，双上肢伸直，双手掌展开，重叠，用掌跟放在两乳头连线的中点，双上肢竖起来往下压，要压下去4-5厘米，然后放松，每分钟100次。如此反复，直到患者有反应或者120急救人员到达，立即送医院抢救。